第二天一丰照旧正常醒来，没有起得特别早，一丰是医生，纵然磨炼，也很是注重自己的身体，睡眠很重要，尤其在这个快要13岁的岁数，睡眠不足会长不了个头的。<a href="kanaoxian" target="_bnk">kanaoxian</a>

    兼一就没有这个好待遇了，四点钟就被岬越寺·妖怪·秋雨叫醒，收拾了一下事后，秋雨坐在车胎上，车胎绑着绳子，让兼一拉着出去跑步。

    等六点，一丰起来的时候，兼一才刚跑回来，听说照旧因为今天秋雨要和时雨一起看看一丰的基础，才缩短了跑步距离，早些回来的呢。

    兼一在这个道场的日子真够苦的。。

    这些年一丰早上都市举行体能训练的，不外今天要去找达人们举行指导，一丰稍微拾掇了一下，去了道场。

    等一丰到了道场，五位达人竟然早早地都到齐了，马剑星今天精气神都很高：

    “小丰，昨天晚上休息地怎么样？在梁山泊住得还习惯吗？”

    来自老师的体贴，受着就是了：

    “很好，马老师，现在身体状态很好，可以举行训练。

    从那里开始？也要和兼一一样从体能训练开始吗？”

    秋雨摇摇头：

    “兼一是从零基础开始训练的，虽然要从基础开始练。

    基础训练是一辈子都应该坚持的工具，可是你已经有了相当的基础了，我们要先判断一下你的基础如何，才气对应地教育。

    因为你想学的是剑术，所以肯定主要是时雨来教育你，我们几个也看看你的条理如何。kanaoxian

    关于你特有的魔力，我们没有人相识，恐怕没法指导你，而且在训练中，希望你不要使用魔力，这样才气够起到对**的最好磨炼。

    如果可以的话，现在不适用魔力，将你掌握的剑技都演示一遍吧。”

    不适用魔力，没有加成的话，只靠着一丰自己的**能力，不是不能使用秘剑，只不外威力会下降而已。

    再说除了秘剑，一丰尚有祖传的旭日一心流剑法和自己这些年涉猎的其他剑法。

    一丰允许了下来，先演示了自己掌握的全套的旭日一心流剑法，然后再依次演示了七秘剑。

    演出完成之后，一丰一遍喘着气恢复体力，一边等达人们点评。

    作为武器达人，时雨先评论：

    “旭日一心流，不错的剑术。秘剑，很有趣，思路很好，完成度，还不够。”

    马剑星也插话道：

    “你和你孪生哥哥能在这个岁数缔造这个品级的招数，真是不简朴啊，不外尚有不少缺憾。

    大叔我虽然不是练剑的，可是可以看出来，第六秘剑·毒蛾之刃就是隔山打牛的透劲，第二秘剑·裂甲实在就是用剑术使用寸劲的寸拳。

    这些都是中国武术中较量高级的用法，要是想要完善的话，大叔我可以资助。”

    时雨早就等不及了：

    “先举行，基础矫正吧，有些，多余的，行动，需要矫正。”

    说着，拿出剑来，比划着之前一丰一些不正确的行动，一一指出，让他模拟而且矫正。

    究竟在家族中没有获得正规的伐刀者培训，剑术也是自学为主，除了用医院事情获得的人为去一些道场学些各个门户的剑术的时候能获得一些非伐刀者的人的指导外，一丰只有在探望曾祖父的时候获得过正规的指点。

    可是曾祖父强倒是很强，可是那是建设在高强得魔力基础之上的。

    伐刀者们因为有魔力，所以强大，可是恰恰因为有魔力，大多数伐刀者都没能将剑术和**的开发走到极致上去，如今魔力只有f品级，甚至在f品级都属于偏低的情况下，剑术和身体素质，就成为了提高战斗力的最好措施。

    一丰的体制和一辉是一样的，两人是孪生兄弟，而且天赋也差不多，在剑术上都是天才中的天才。

    一辉可是和〈比翼〉爱德怀斯放水状态下对战一次就硬生生将这位明面上的世界第一的剑术用肌肉影象刻录下来的，一丰也不比他差，仅仅通过视察和对比，就明确了自己有哪些行动有问题，然后，依靠着自己对肌肉的强大掌控能力，克服掉在磨炼中形成的肌肉影象，改变换作模式。

    练武许多情况都靠得是肌肉影象，挥刀劈砍千次、万次，双臂就会影象下这个行动，有敌人在眼前，纵然大脑没有完全反映过来，双臂的肌肉也会凭证影象挥刀砍下去。

    而一旦形成，想要克服，也很难，需要时间。

    看着一丰很快就纠正了自己的行动，还能够在连贯的运动中不再犯错，一旁视察的时雨也感受不行思议。

    清早的时候是他认真训练兼一，现在换上了逆鬼至绪，所以他没什么事情，就在视察时雨训练一丰，看到他对肌肉的掌控能力，这位对人体很是相识的达人趁着空档，启齿说道：

    “一丰君，你对肌肉的掌控能力很高。

    我多年的研究，把对肌肉的掌控分为这几个阶段。

    第一阶段，可以脱离控制常见肌肉。

    人在动食指的时候，中指也会随着动，这就是在动肌肉的时候，会引发肌肉群的运动。能够从肌肉群中调动单独的肌肉，这是第一步。

    第二阶段，控制不常用地肌肉和筋。

    头皮、耳朵等身体许多位置，大多数情况是不受控制的，如果能够掌控全身的骨骼肌，才气自由自在地发力。

    第三阶段，植物神经控制的肌肉。

    植物神经是不受大脑皮层直接控制的神经，毗连的肌肉大多数是平滑肌和心肌这类的，人脑能够影响，却不能掌控。

    普通人是不能靠思想控制自己胃肠蠕动或者心脏跳动的，可是如果能通过其他肌肉的相互作用，和思维情绪的调治，这些都可以掌握，心跳之类的都是可以控制的。

    我看你的发力技巧，前两个阶段都已经掌握，挥刀的时候也能够调动腰腿部和背部的肌肉，而不是仅仅靠着双臂的气力，很不错，可是恐怕第三阶段还不行。

    对内脏还没有什么掌控。

    空手道中有将内脏位置暂时偏移的技巧、中国拳法的‘内功’和柔术都有强化内脏的磨炼要领，等时雨教完你，饭后暂时换我们几人来教，逐渐将这些知识都交给你。”